Как контролировать свой вес
Автор: Осень в самом разгаре и наше тело большую часть дня находится в теплой одежде. В нашем доме и месте, где мы работаем включено отопление. …
Как сохранить здоровье глаз
Зрение-это чувство, на которое мы больше всего полагаемся. Мы живем в мире, который требует, чтобы ваши глаза постоянно смотрели на мелкий шрифт и изображения …
Белки в городе
Сегодня я хочу рассказать читателям моего дневника как я нашла в парке маленькую белочку. Принесла ее домой и что из этого вышло… Кто такие …
Здоровый сон
Для того, чтобы быть здоровым, человек должен хорошо высыпаться. Нормальная продолжительность сна 7-8 часов. Здоровый сон зарядит нас энергией на весь день, укрепит наш …
Пассивное курение
Одним из факторов, повышающих иммунитет человека, является отказ от такой вредной привычки как курение. Курение вредно не только для человека, но и для животных, …
Закаливание
Наступают холода, и наш организм нуждается в серьезном укреплении. Сегодня мы поговорим об одном из самых эффективных путей улучшения иммунитета — закаливании. Закаливание — …
Мой рецепт смеси для укрепления иммунитета
Осень в этом году принесла нам много дождей и холодные ночи. Даже в солнечные дни на улице уже не так тепло. Чаще хочется оставаться …
Социальные сети и психическое здоровье
Эксперты в области здравоохранения любят говорить, что сидение — это новое курение. Учитывая количество болезней, с которыми связано сидение, и количество людей, которым оно …
10 причин пойти сегодня на прогулку
Доброго всем осеннего дня, читатели моего дневника. Если вы с понедельника, весной или летом так и не начали заниматься своим здоровьем, давайте вместе начнем …
Тушенная кукуруза
Сегодня, уважаемые подписчики и читатели мои дневника, мы с вами будем готовить блюдо из консервированной кукурузы. Это злаковое растение мы будем тушить с овощами …